שייק מלון בננה
מתכון לשייק מלון ובננה
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם מלון
- 250 מ"ל חלב דל שומן (1%)
- 1/2 בננה
- 1/4 כוס מלון
- 3-5 קוביות קרח
הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 255 |
| חלבון (ג) | 18 |
| פחמימות (ג) | 35 |
| שומן (ג) | 3 |
אופן הכנת השייק
 | נוזל |
 | אבקה ושאר מרכיבים |
 | ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
 | לערבל בבלנדר |
