· שייק תות מלון ·

1 מנה

רכיבים

  • 1 כף מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם תות
  • 1 כף מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם מלון
  • 1 כף מדידה אבקת חלבון
  • 2 כפות מדידה נייטוורקס – Niteworks
  • 1 כוס מים (200 מ”ל)
  • 1 כוס חלב דל שומן (200 מ”ל)
  • 3-5 קוביות קרח  (אופציונלי)

 

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לתערובת חלקה.

 

תהנו !

256
אנרגיה (קלוריות)
26.6
חלבון (ג)
24.2
פחמימות (ג)
5.4
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
25-02-2024
שמרו על בלאנס: תרגיל שיווי משקל שיחטב לכם את כל הגוף
תזונה
18-02-2024
אותה כמות קלוריות רק בלילה: מה זה עושה לגוף שלנו?
ספורט
14-02-2024
איך פעילות גופנית משותפת תשפר את הזוגיות שלכם?
מתכונים
13-02-2024
מתכון להכנת עוגת קרם שוקולד מפנקת
טיפוח
11-02-2024
המדריך השלם לטיפוח בחורף
תזונה
08-02-2024
חורף בריא: תרופות סבתא שיחזקו אתכם
מתכונים
06-02-2024
מתכון להכנת שייק קפה אגוזי לוז
תזונה
04-02-2024
איך לרדת במשקל ללא פעילות גופנית בחורף?

תפריט נגישות