חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון

מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון

  • ½ 1 כוסות (120 גרם) שיבולת שועל להכנה מהירה
  • ¼ כפית מלח
  • ½ כוס חמאת בוטנים (129 גרם)
  • ½ כוס (170 גרם) דבש
  • 3 מנות (84 גרם) תערובת משקה חלבון (כל משקה פורמולה 1 של הרבלייף יתאים)
  • אופציונלי: חופן שוקולד מגורר

אופן הכנה:

  1. מערבבים את כל החומרים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
  2. מעבירים את התערובת לתבנית 20X20 מרופדת בנייר אפייה.
  3. מקפיאים עד התקשות, ואז חותכים ל-16 ברים או ריבועים.
  4. לשמירה על טריות אופטימלית, ניתן לאחסן במקפיא עד חודש.

* רק כאשר המתכון מוכן כמתואר בתווית המוצר, המוצר שלנו מספק את התועלות התזונתיות המלאות המפורטות בתווית.

** הערכים התזונתיים מבוססים על 16 מנות, בשימוש עם תערובת משקה חלבון. קישוט השוקולד אינו נכלל.

בשימוש בשייקים תחליף ארוחה פורמולה 1 למטרת ניהול משקל או בקרת משקל, יש לקרוא היטב את ההוראות המופיעות על גבי תווית המוצר.

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)128
חלבון (ג)5.6
פחמימות (ג)11
שומן (ג)4.9

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
24-09-2020
מה גברים צריכים לדעת על סויה
מתכונים
22-09-2020
מתכון להכנת חטיף פרוזן אוכמניות
ספורט
17-09-2020
המדריך הבריא לראש השנה
מתכונים
15-09-2020
מתכון להכנת עוגת תפוחים לראש השנה
תזונה
13-09-2020
המאכלים שיעזרו לכם להתאושש מהר יותר מאימון בשיא החום
תזונה
10-09-2020
6 דרכים בטוחות לשמור על משקל תקין בלי דיאטה.
מתכונים
08-09-2020
מתכון להכנת סמוזי ירוק
ספורט
06-09-2020
כיצד ליצור הרגלי כושר בריאים