חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון

מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון

  • ½ 1 כוסות (120 גרם) שיבולת שועל להכנה מהירה
  • ¼ כפית מלח
  • ½ כוס חמאת בוטנים (129 גרם)
  • ½ כוס (170 גרם) דבש
  • 3 מנות (84 גרם) תערובת משקה חלבון (כל משקה פורמולה 1 של הרבלייף יתאים)
  • אופציונלי: חופן שוקולד מגורר

אופן הכנה:

  1. מערבבים את כל החומרים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
  2. מעבירים את התערובת לתבנית 20X20 מרופדת בנייר אפייה.
  3. מקפיאים עד התקשות, ואז חותכים ל-16 ברים או ריבועים.
  4. לשמירה על טריות אופטימלית, ניתן לאחסן במקפיא עד חודש.

* רק כאשר המתכון מוכן כמתואר בתווית המוצר, המוצר שלנו מספק את התועלות התזונתיות המלאות המפורטות בתווית.

** הערכים התזונתיים מבוססים על 16 מנות, בשימוש עם תערובת משקה חלבון. קישוט השוקולד אינו נכלל.

בשימוש בשייקים תחליף ארוחה פורמולה 1 למטרת ניהול משקל או בקרת משקל, יש לקרוא היטב את ההוראות המופיעות על גבי תווית המוצר.

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)128
חלבון (ג)5.6
פחמימות (ג)11
שומן (ג)4.9

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
14-07-2020
מתכון להכנת מוס קוקוס ומנגו
תזונה
09-07-2020
מה עם הקפה והשייק? קבלו 8 תחליפים שאתם יכולים ליהנות מהם במקום חלב וגם לשמור על הבריאות שלכם.
מתכונים
07-07-2020
מתכון להכנת חטיפי חלבון שוקולד שקדים
תזונה
05-07-2020
ב-7 ליולי מציינים בכל העולם את יום השוקולד הבינלאומי. אז מה לעשות כדי לא להתמכר לקוביה השובבה, ומה עדיף לאכול במקום.
טיפוח
02-07-2020
אם התזונה שלנו לקויה, והמצב הנפשי שלנו לא בשיאו, קרוב לוודאי שהעור לא יראה מושלם כמו שאנחנו חולמות. ניתן לטפל באקנה בעזרת תזונה.
ספורט
28-06-2020
הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כדי להתחטב מהר. האם גם אתם עושים את הטעויות האלו? נסו למנוע אותן.
מתכונים
23-06-2020
מתכון להכנת קערת שייק תות ופירות יער
ספורט
21-06-2020
כל אחד יוכל להתאים לעצמו את היוגה שמתאימה לו, והיא מתאימה באמת לכולם בכל הגילאים.