· דייסה קרה שיבולת שועל ופירות יער ·

מתכון לדייסה קרה שיבולת שועל ופירות יער 

  • 2 כפות תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל.
  • 1 כף אבקת סיבים תזונתיים תפוח שיבולת שועל.
  • חצי כוס (75 גרם) פירות יער מעורבים טריים או קפואים.
  • 250 מל מים קרים.
  • 1/3 כוס שיבולת שועל.  

אופן הכנה:

  1. להכניס את כל המרכיבים (חוץ משיבולת שועל) לבלנדר ולערבל היטב.
  2. להעביר לצנצנת עם שיבולת שועל ולערבב טוב.
  3. לסגור את המכסה ולהעביר למקרר למשך הלילה.

 

275
אנרגיה (קלוריות)
14
חלבון (ג)
37
פחמימות (ג)
5
שומן (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
05-07-2022
מתכון להכנת ארטיק חלבה בננה
תזונה
03-07-2022
איך לגרום לילדים לאכול בריא?
תזונה
30-06-2022
זהירות טחינה: כמה עולות לכם התוספות לסלט?
ספורט
26-06-2022
האם בקיץ שורפים יותר קלוריות בגלל שמזיעים יותר?
טיפוח
23-06-2022
איך להיפטר מפיגמנטציה?
מתכונים
21-06-2022
מתכון להכנת שייק שוקולד קפוצ'ינו
תזונה
19-06-2022
מה מסתתר במוצרים שאנחנו מכניסים הבייתה?
ספורט
14-06-2022
הבליטה המפורסמת: איך אפשר להתאמן כשיש בקע טבורי?