· דייסה קרה שיבולת שועל ופירות יער ·

מתכון לדייסה קרה שיבולת שועל ופירות יער 

• 2 כפות תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל.
• 1 כף אבקת סיבים תזונתיים תפוח שיבולת שועל.
• חצי כוס (75 גרם) פירות יער מעורבים טריים או קפואים.
• 250 מ“ל מים קרים.
• 1/3 כוס שיבולת שועל.  

אופן הכנה:

1. להכניס את כל המרכיבים (חוץ משיבולת שועל) לבלנדר ולערבל היטב.
2. להעביר לצנצנת עם שיבולת שועל ולערבב טוב.
3. לסגור את המכסה ולהעביר למקרר למשך הלילה.