שייק שוקולד אגס

שייק שוקולד אגס

מנה 1

רכיבים

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

2 כפות מדידה אבקת חלבון

1 אגס, ללא הליבה, חתוך לקוביות

1 פקק תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי

200 מ"ל מים

קינמון, לפי הטעם

להגשה

פרוסת אגס

אופן הכנה

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
  2. יוצקים את השייק לכוס ומקשטים בפרוסת אגס

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 286
חלבון (ג) 20
פחמימות (ג) 48
שומן (ג) 3

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
28-02-2021
אימון בטן ישבן ירכיים ביתי לכל הרמות ב-10 דק בלבד
תזונה
25-02-2021
מדריך פורים בריא - איך לשמור על הבריאות והגזרה ומה לשים במשלוח מנות?
מתכונים
23-02-2021
מתכון להכנת אוזני המן במילוי פרג
ספורט
21-02-2021
איך לשמור על הגיינה מקסימלית בחדר הכושר?
מתכונים
16-02-2021
מתכון להכנת שייק ענבים
ספורט
14-02-2021
זוגיות בריאה: 11 דרכים להכניס את הבריאות לקשר שלכם
ספורט
11-02-2021
משפחה בשיא הכושר: איך מנהלים אורח חיים בריא משפחתי?
ספורט
04-02-2021
דברים חשובים שמתאמנים שוכחים לעשות