קרדיט צילום: דן פרץ

· שייק שוקולד אגס ·

שייק שוקולד אגס

מנה 1

רכיבים

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

2 כפות מדידה אבקת חלבון

1 אגס, ללא הליבה, חתוך לקוביות

1 פקק תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי

200 מ”ל מים

 

קינמון, לפי הטעם

להגשה

פרוסת אגס

אופן הכנה

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
  2. יוצקים את השייק לכוס ומקשטים בפרוסת אגס

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

286
אנרגיה (קלוריות)
20
חלבון (ג)
48
פחמימות (ג)
3
שומן (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?
מתכונים
21-05-2024
מתכון תה קר בטעם לימון ומנגו
תזונה
18-05-2024
הסוד לגוף צעיר: מה להכניס לשייק כדי להישאר צעירים?
ספורט
16-05-2024
כיצד לשחרר צוואר תפוס?
תזונה
09-05-2024
16 טיפים מעולים ליום עצמאות בריא יותר
מתכונים
07-05-2024
מתכון להכנת עוגת גבינה לימונית
ספורט
04-05-2024
איך לחזור לרוץ אחרי הפוגה ארוכה?

תפריט נגישות