קרדיט צילום: דן פרץ

· חביתת פסטו וטופו ·

מנה 1

רכיבים

  • 2 כפות שמן זית
  • 20 גרם טופו בטעם טבעי, חתוך לקוביות קטנות
  • 6-8 עגבניות שרי קטנות, חצויות
  • 2 ביצים בגודל M
  • 1 כפית ממרח פסטו
  • 1 כף מדידה אבקת מרק עגבניות גורמה
  • מלח ים, לפי הטעם
  • פלפל שחור גרוס, לפי הטעם

אופן הכנה

  1. מחממים 1 כף שמן זית במחבת מעל להבה בינונית. מוסיפים את קוביות הטופו ומטגנים עד להזהבה.
  2. מוסיפים את עגבניות השרי כשהצד החצוי פונה כלפי מטה ומטגנים דקה, לריכוך. מעבירים לקערה.
  3. טורפים את הביצים בקערה. מוסיפים את ממרח הפסטו ואבקת מרק העגבניות, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים היטב לבלילה אחידה. במידה והבלילה סמיכה מדי, מוסיפים מעט מים.
  4. מחממים את כף שמן הזית הנותר במחבת מעל להבה בינונית. כשהשמן חם, יוצקים את בלילת הביצים ומטגנים עד שמופיעות בשוליים בועות. מפזרים על מחצית החביתה את קוביות הטופו ועגבניות השרי, מקפלים לחצי סהר ומגישים מיד.

 

תהנו !


כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
07-12-2023
איזה שמנים יעזרו להפחתת דכאון וחרדה, האם יש שמן שי...
טיפוח
03-12-2023
תבלו עם אנשים כמה שאתם יכולים, אל תוותרו על אור...
ספורט
30-11-2023
היא תאלץ אתכם להיות בכאן ועכשיו ולהסיח את תשומת ליבכם מה...
טיפוח
23-11-2023
מה ההבדל בין דכאון לבין דכדוך חורף? מתי יש להיעזר בעזרה מקצועית ומתי אנחנו יכולים לעזור לעצמינו ומהם הדרכים הכי טובות להתמודד עם דכדוך חורף?
ספורט
23-11-2023
למה בכלל כדאי לכם ללכת, מהם היתרונ...
טיפוח
19-11-2023
בזמני סטרס קשים, העור השיער והציפורניים נפגעים. למה זה קורה ומה אפשר לעשות כדי למנוע את מגוון התופעות הללו?
ספורט
16-11-2023
איך לאמן את עצמינו לחשוב חיובי? 9 תרגילים חשובים

תפריט נגישות