דייסה קרה עם תפוח

דייסה קרה עם תפוח

מרכיבים:

• 1/2 כוסות קוואקר
• 2 כפות שיבולת שועל עבה
• 1/2 כוסות חלב דל שומן
• 2 כפות יוגורט דנונה ביו
• 1/2 כפית זרעי צ'יה
• 1/2 כפית קינמון
• 1 כף אבקת סיבים תזונתיים להכנת משקה בטעם תפוח
• חצי תפוח