לביבות תפוח אדמה

אנרגיה (קלוריות)

1.3

חלבון (גר’)

6.2

פחמימות (גר’)

1.1

שומן (גר’)

15 לביבות

רכיבים

מגוררים את תפוחי האדמה, הגזרים והקישוא בפומפייה, סוחטים מנוזלים ומניחים בקערה.
מוסיפים את הבצל, ביצה, כוסברה (או פטרוזיליה,) אבקת מרק עגבניות, אבקת חלבון ובהרט ומערבבים לתערובת אחידה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרססים שמן זית על מחבת ומחממים מעל אש בינונית. כשהשמן חם, מניחים בעזרת כף לביבות ומטגנים 4-5 דקות מכל צד, עד להזהבה.

אורח חיים בריא, בריאות, הרבלייף, לביבות תפוח אדמה, מתכונים, סגנון חיים