רכיבים
- 1 כוס מים
- 1 כוס תפוח בינוני
- 2 כפות אבקת חלבון
- 1 כף אבקת סיבים תזונתיים להכנת משקה בטעם תפוח
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 5-3 קוביות קרח
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר

שייק פירות יער ואבטיח