· כדורי שוקולד עשירים בחלבון ·

כדורי שוקולד עשירים בחלבון – חטיף מושלם מלא בבריאות טעים מאוד!

מצרכים לכדורים (כ-30 כדורים):

  • 1 כף זרעי צ’יה
  • 1 כף זרעי פשתן
  • 2 כפות מים
  • 6 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1/2 כוס תמרים, קצוצים גס
  • 10 טבעות תפוח עץ מיובש, קצוצות גס
  • 1/4 כוס דובדבן מיובש, קצוץ גס
  • 1/4 כוס חמאת בוטנים
  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • 1/3 כוס חלב שקדים ללא תוספת סוכר
  • תערובת זרעים

לציפוי:

  • 1 כפית מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 1 כף אבקת קקאו לא ממותקת

הוראות הכנה:

  • לערבב ביסודיות עד תערובת אחידה שמחזיקה היטב את כל הרכיבים ביחד.
  • לעשות כדורים בגודל כ-2.5 ס”מ.
  • לצפות באבקת ציפוי בגודל שווה.
  • לשים במיכל אטום ולאחסן במקרר עד 4 ימים.

 

 

175
אנרגיה (קלוריות)
10
חלבון (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
05-07-2022
מתכון להכנת ארטיק חלבה בננה
תזונה
03-07-2022
איך לגרום לילדים לאכול בריא?
תזונה
30-06-2022
זהירות טחינה: כמה עולות לכם התוספות לסלט?
ספורט
26-06-2022
האם בקיץ שורפים יותר קלוריות בגלל שמזיעים יותר?
טיפוח
23-06-2022
איך להיפטר מפיגמנטציה?
מתכונים
21-06-2022
מתכון להכנת שייק שוקולד קפוצ'ינו
תזונה
19-06-2022
מה מסתתר במוצרים שאנחנו מכניסים הבייתה?
ספורט
14-06-2022
הבליטה המפורסמת: איך אפשר להתאמן כשיש בקע טבורי?