פודינג עם זרעי צ'יה ופירות יער

מתכון להכנת פודינג עם זרעי צ'יה ופירות יער

• 2 כפות תערובת אבקת משקה פורמולה 1 בטעם תות
  
• כוס חלב דל שומן או חלב סויה
  
• 2 כפות של זרעי צ’יה
  
• ½ כוס מיקס פירות יער

אופן ההכנה:

• שימו את התערובת פורמולה 1, חלב וזרעי צ'יה בקערית עם מכסה.
• ערבבו היטב ותנו לנוח כ-10 דקות או עד שהתערובת מתחיל להקשיח.
• בזמן ההמתנה מעכו את פירות היער עם מזלג.
• שימו את פירות היער המעוכים בתחתית כוס או קערה אישית.
• בעדינות שפכו את התערובת שערבבתם לתוך הכלי על פירות היער.
• כסו בניילון נצמד והכניסו למקרר ללילה.