רכיבים
- 2 כפות תערובת אבקת משקה פורמולה 1 בטעם תות
- כוס חלב דל שומן או חלב סויה
- 2 כפות של זרעי צ’יה
- ½ כוס מיקס פירות יער
אופן ההכנה
- שימו את התערובת פורמולה 1, חלב וזרעי צ’יה בקערית עם מכסה.
- ערבבו היטב ותנו לנוח כ-10 דקות או עד שהתערובת מתחיל להקשיח.
- בזמן ההמתנה מעכו את פירות היער עם מזלג.
- שימו את פירות היער המעוכים בתחתית כוס או קערה אישית.
- בעדינות שפכו את התערובת שערבבתם לתוך הכלי על פירות היער.
- כסו בניילון נצמד והכניסו למקרר ללילה.
