קרדיט צילום: דן פרץ
· שייק סגול ·
שייק סגול
רכיבים
- 2 כפות מדידה פורמולה 1 ספורט בטעם וניל
- 100 גרם דומדמנית/חמוציות קפואות
- 50 גרם אוכמניות
- 250 מ”ל מים
- 1 כפית שטוחה דבש
אופן הכנה
מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
215
אנרגיה (קלוריות)
10
חלבון (ג)
39.5
פחמימות (ג)
2.2
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
