· שייק קרם פטל ·

רכיבים:

  • 2 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קרם עוגיות
  • 2 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם וניל או PDM
  • ½ כפית משקה נמס צמחי בטעם פטל
  • 250 מ”ל מים קרים
  • 3-5 קוביות קרח

לקישוט: 3-5 פטל

אופן הכנה:

הניחו את כל המרכיבים בבלנדר וערבלו היטב.

205
אנרגיה (קלוריות)
24
חלבון (ג)
17
פחמימות (ג)
4.5
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
18-07-2024
איך אפשר לעבור את גיל המעבר בקלות בדרכים טבעיות?
ספורט
14-07-2024
מה משפיע על לחץ הדם? ואיזה תרגיל הכי מומלץ להורדה?
ספורט
11-07-2024
7 דברים קטנים שאתם יכולים לעשות לקיץ בריא יותר
מתכונים
10-07-2024
מתכון הכנה חטיף פרוזן יוגורט ואוכמניות
ספורט
07-07-2024
אכילה בריאה בגיל ההתבגרות - המדריך המלא!
ספורט
04-07-2024
להתחזק בחכמה: איך נערכים לאימונים בקיץ?
ספורט
30-06-2024
באיזו שעה ביום הכי כדאי לשתות מים?
ספורט
27-06-2024
יום בריאות הנפש: מהם הדברים שפוגעים בנפש שלנו ומה מחזק אותה?

תפריט נגישות