שייק פירות יער כפרי
שייק פירות יער כפרי
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם תות
- 1 כוס חלב דל שומן
- 1/2 כוס פטל, טרי או קפוא
- 1/2 כוס גזר חתוך, טרי או קפוא
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.
ערכים תזונתיים:
| חלבון (ג) | 19 |
| פחמימות (ג) | 250 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
