שייק קרם וניל עוגיות
מתכון שייק קרם וניל עוגיות
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם קרם עוגיות (26 גרם)
- 250 מ"ל חלב דל שומן
- 3-5 קוביות קרח
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 170 |
| חלבון (ג) | 17 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
