שייק מקפא שרבט

מתכון שייק מקפא שרבט

  • 250 מ״ל מיץ פריות (שרבט)
  • 8-10 תותי עץ / פטל
  • 8 שקדים לא קלויים
  • 1/2 כפית קינמון
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל

מרכיבים להכנת שרבט:

  • 8 שזיפים מיובשים
  • חופן צימוקים
  • מקפא שרבט

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)348
חלבון (ג)16
פחמימות (ג)19
שומן (ג)15
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
23-06-2019
הנה כמה עצות שיעזרו לכם להתחיל לזהות אכילה שנובעת מתוך לחץ או רגש
ספורט
19-06-2019
הנה כמה טיפים שאולי יעזרו לך להתחזק ולהרגיש טוב עם עצמך
טיפוח
16-06-2019
קבלו טיפים שיעזרו לכם לשמור על העור בקיץ
ספורט
13-06-2019
כל היתרונות שיגרמו לכם להתחיל לתרגל יוגה כבר היום
מתכונים
11-06-2019
מתכון לסלט קיצי עם גזר, מלפפונים ותפוחים
מתכונים
04-06-2019
מתכון להכנת שייק קיווי אבוקדו
ספורט
02-06-2019
כואב לכם הגב? 4 תרגילים המקלים על כאבי הגב