שייק דובדבנים אביבי
מתכון שייק דובדבנים אביבי
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם תות
- 2 כפות אבקת חלבון
- 1 כוס מים
- 1/2 כוס דובדבנים, טריים או קפואים
- 5-3 קוביות קרח
הכנס את כל המרכיבים לתוך הבלנדר וערבל היטב.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 175 |
| חלבון (ג) | 20 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
