· מעדן תות שוקו-וניל ·

מתכון ל-4 מנות

רכיבים

  • 250 גרם שמנת חמוצה 9%
  • 2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד
  • 2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות
  • 2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם תות

אופן הכנה

  1. מחלקים את השמנת החמוצה ל-3 קערות.
  2. מוסיפים לקערה הראשונה את אבקת הפורמולה 1בטעם שוקולד, מערבבים היטב ויוצקים ל-4 כוסות הגשה שקופות. משטחים לשכבה אחידה.
  3. מוסיפים לקערה השנייה את אבקת הפורמולה 1 בטעם וניל עוגיות, מערבבים היטב ויוצקים לכוסות. משטחים לשכבה אחידה.
  4. מוסיפים לקערה השלישית את אבקת הפורמולה 1 בטעם תות, מערבבים היטב ויוצקים לכוסות. משטחים לשכבה אחידה, מכסים בניילון נצמד ומצננים במקרר שעה.
140
אנרגיה (קלוריות)
9.2
חלבון (ג)
8.5
פחמימות (ג)
7.4
שומן (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
23-06-2024
חידוש מבפנים: כיצד לשפר את בריאות הכבד בדרכים טבעיות?
ספורט
20-06-2024
זהירות: מה חשוב שיהיה בכל תפריט חיטוב?
ספורט
16-06-2024
חלאס הגזמתם: אלו הסימנים שאתם מתאמנים יותר מדי
ספורט
09-06-2024
בלי שום מילה על דיאטה: הספורט שיעזור לכם להתחטב בחג שבועות
תזונה
06-06-2024
המינרל שכל מתאמן חייב להכיר
ספורט
02-06-2024
חימום לפני אימון: נחוץ או מיותר?
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?

תפריט נגישות