שייק תות וניל

שייק תות וניל

רכיבים

1 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם וניל

1 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם תות

2 כפות מדידה אבקת חלבון

250 מ"ל מים

כוס תותים

1 כפית מיץ לימון

3-5 קוביות קרח

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 250
חלבון (ג) 24
פחמימות (ג) 30
שומן (ג) 4

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
17-06-2021
ריצה בקיץ: איך מפסיקים לתרץ וממשיכים לרוץ גם בעונה החמה?
מתכונים
15-06-2021
מתכון להכנת שייק ונילה סקאיי
תזונה
13-06-2021
רגע לפני תחילת הקיץ: 9 דרכים שיעזרו לכם לצרוך פחות קלוריות
תזונה
10-06-2021
10 דרכים לשפר פוריות
מתכונים
08-06-2021
מתכון להכנת שייק פצצת ויטמינים
ספורט
03-06-2021
איך להישמר מפציעות כושר מסוכנות? המדריך השלם למניעת פציעות מאימונים
מתכונים
01-06-2021
מתכון להכנת עוגיות שוקולד רכות