· שייק תות וניל ·

שייק תות וניל

רכיבים

1 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם וניל

1 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם תות

2 כפות מדידה אבקת חלבון

250 מ”ל מים

כוס תותים

1 כפית מיץ לימון

3-5 קוביות קרח

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

250
אנרגיה (קלוריות)
24
חלבון (ג)
30
פחמימות (ג)
4
שומן (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
20-06-2024
זהירות: מה חשוב שיהיה בכל תפריט חיטוב?
ספורט
16-06-2024
חלאס הגזמתם: אלו הסימנים שאתם מתאמנים יותר מדי
מתכונים
11-06-2024
מתכון הכנה מעדן תות שוקו-וניל
ספורט
09-06-2024
בלי שום מילה על דיאטה: הספורט שיעזור לכם להתחטב בחג שבועות
תזונה
06-06-2024
המינרל שכל מתאמן חייב להכיר
ספורט
02-06-2024
חימום לפני אימון: נחוץ או מיותר?
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?

תפריט נגישות