שייק ירוק טרופי

שייק ירוק טרופי

1 כוס חלב דל שומן

2 כף מדידה אבקת שייק פורמולה 1 ספורט בטעם וניל

1 כוס עלי תרד

חצי כוס אננס חתוך

חצי כוס תפוז קלוף וחתוך

1 כף קוקוס טחון

1/4 כפית כורכום

3-5 קוביות קרח

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 295
חלבון (ג) 20
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
27-07-2021
מתכון להכנת שייק קיק סטארט
ספורט
26-07-2021
האימון של הקיץ – אימון פירמידה מושלם
תזונה
22-07-2021
הארטיק המושלם לקיץ שהוא גם בריא וגם מרענן
מתכונים
20-07-2021
מתכון להכנת משקה חמוציות או לא להיות
מתכונים
13-07-2021
מתכון להכנת סמבוסק עשיר בחלבון / רוני רצאבי
ספורט
12-07-2021
הסוד של האירובי
טיפוח
08-07-2021
הדברים שיאריכו לכם את החיים