שייק חופשה טרופית
מתכון שייק חופשה טרופית
2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם טרופי
3 מכסים תרכיז אלוורה צמחי בטעם מנגו
1 כוס חלב דל שומן
1/2 כוס אננס חתוך, טרי או קפוא
5-3 קוביות קרח
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 230 |
| חלבון (ג) | 18 |
אופן הכנת השייק
 | נוזל |
 | אבקה ושאר מרכיבים |
 | ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
 | לערבל בבלנדר |
