שייק חופשה טרופית
מתכון שייק חופשה טרופית
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם טרופי
- 3 מכסים תרכיז אלוורה צמחי בטעם מנגו
- 1 כוס חלב דל שומן
- 1/2 כוס אננס חתוך, טרי או קפוא
- 5-3 קוביות קרח
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 230 |
| חלבון (ג) | 18 |
אופן הכנת השייק
 | נוזל |
 | אבקה ושאר מרכיבים |
 | ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
 | לערבל בבלנדר |
