· שייק ספורט “לשחרר את החיה” ·

מתכון לשייק ספורט “לשחרר את החיה”

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם ספורט (וניל)
  • 1 כף אבקת סיבים תזונתיים בטעם תפוח (7.1 גרם)
  • 1 כף מדידה תערובת חלבונים מותאמת אישית
  • 250 מ”ל חלב שקדים לא מומתק
  • 6 עלי מנטה טריים

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבב היטב למשך 30 שניות!

 

  • בשימוש בשייקים מתערובת אבקה להכנת משקה כתחליף ארוחה למטרות בקרת משקל או ניהול משקל, יש לבדוק היטב את ההוראות שעל גבי התווית.

 

172
אנרגיה (קלוריות)
16
חלבון (ג)
11
פחמימות (ג)
5
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
05-07-2022
מתכון להכנת ארטיק חלבה בננה
תזונה
03-07-2022
איך לגרום לילדים לאכול בריא?
תזונה
30-06-2022
זהירות טחינה: כמה עולות לכם התוספות לסלט?
ספורט
26-06-2022
האם בקיץ שורפים יותר קלוריות בגלל שמזיעים יותר?
טיפוח
23-06-2022
איך להיפטר מפיגמנטציה?
מתכונים
21-06-2022
מתכון להכנת שייק שוקולד קפוצ'ינו
תזונה
19-06-2022
מה מסתתר במוצרים שאנחנו מכניסים הבייתה?
ספורט
14-06-2022
הבליטה המפורסמת: איך אפשר להתאמן כשיש בקע טבורי?