· שייק ספורט “לשחרר את החיה” ·

מתכון לשייק ספורט “לשחרר את החיה”

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 1 כף אבקת סיבים תזונתיים בטעם תפוח (7.1 גרם)
  • 1 כף מדידה תערובת חלבונים מותאמת אישית
  • 250 מ”ל חלב שקדים לא מומתק
  • 6 עלי מנטה טריים

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבב היטב למשך 30 שניות!

 

  • בשימוש בשייקים מתערובת אבקה להכנת משקה כתחליף ארוחה למטרות בקרת משקל או ניהול משקל, יש לבדוק היטב את ההוראות שעל גבי התווית.

 

172
אנרגיה (קלוריות)
16
חלבון (ג)
11
פחמימות (ג)
5
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
18-02-2024
אותה כמות קלוריות רק בלילה: מה זה עושה לגוף שלנו?
ספורט
14-02-2024
איך פעילות גופנית משותפת תשפר את הזוגיות שלכם?
מתכונים
13-02-2024
מתכון להכנת עוגת קרם שוקולד מפנקת
טיפוח
11-02-2024
המדריך השלם לטיפוח בחורף
תזונה
08-02-2024
חורף בריא: תרופות סבתא שיחזקו אתכם
מתכונים
06-02-2024
מתכון להכנת שייק קפה אגוזי לוז
תזונה
04-02-2024
איך לרדת במשקל ללא פעילות גופנית בחורף?
תזונה
01-02-2024
מה זה קורטיזול ולמה כדאי שנאזן אותו?

תפריט נגישות