שייק שוקולד עוגיות ואגוזי לוז

מתכון לשייק שוקולד עוגיות ואגוזי לוז

  • 250 מ"ל חלב דל שומן
  • 1 כף מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד
  • 1 כף מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם קרם עוגיות
  • 5 אגוזי לוז (7 גרם)
  • 5 טיפות תמצית וניל
  • קמצוץ קינמון

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב למשך 30 שניות!

 

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)383
חלבון (ג)27.5
פחמימות (ג)34.9
שומן (ג)11.2
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
25-10-2020
יום ההליכה הבינלאומי. עובדות וטיפים על הליכה
טיפוח
18-10-2020
המסכה גורמת לבעיות עור? יש לנו את הפתרון!
ספורט
15-10-2020
איך לחטב את הישבן והירכיים
תזונה
12-10-2020
הדברים שחייבים לעשות מיד אחרי אימון
ספורט
08-10-2020
האימון שיגרום לכם להתחטב ולשרוף בלי לצאת מהבית
מתכונים
07-10-2020
מתכון להכנת עוגיות טחינה ושקדים
תזונה
04-10-2020
מה כדאי לדעת על דיאטת פליאו, דיאטה קטוגנית ודיאטות אופנתיות נוספות