פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד

מתכון פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד
4 מנות פודינג

  • שכבה ראשונה
  • 4  כפות תערובת אבקת חלבונים פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות
  • 3  כפות של אבקת חלבון
  • 3/4 כוס מים
  • לערבב בעוצמה גבוהה  45-60 שניות
  • לחלק בין 4 כלים לפודינג או כוסות ולהקפיא כ- 30 דקות.

 

  • שכבה שנייה
  • לחזור על הפעולה עם תערובת אבקת חלבונים בטעם שוקולד.
  • לשפוך בזהירות כשכבה שניה את התערובת לכוסות עם שכבה הראשונה שכבר מוכנה.
  • להכניס למקפיא למשך שעה.
  • להוציא מהמקפיא, לסגור את הכוסות עם ניילון נצמד ולהעביר למקרר.
  • להשאיר את הפודינג במקרר לפחות לעוד שעה.
  • להגשה ניתן להוסיף פירות.

תהנו!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)110
חלבון (ג)14
פחמימות (ג)21
שומן (ג)5.7

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
23-06-2019
הנה כמה עצות שיעזרו לכם להתחיל לזהות אכילה שנובעת מתוך לחץ או רגש
ספורט
19-06-2019
הנה כמה טיפים שאולי יעזרו לך להתחזק ולהרגיש טוב עם עצמך
טיפוח
16-06-2019
קבלו טיפים שיעזרו לכם לשמור על העור בקיץ
ספורט
13-06-2019
כל היתרונות שיגרמו לכם להתחיל לתרגל יוגה כבר היום
מתכונים
11-06-2019
מתכון לסלט קיצי עם גזר, מלפפונים ותפוחים
מתכונים
04-06-2019
מתכון להכנת שייק קיווי אבוקדו
ספורט
02-06-2019
כואב לכם הגב? 4 תרגילים המקלים על כאבי הגב