פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד

מתכון פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד
4 מנות פודינג

שכבה ראשונה

4  כפות תערובת אבקת חלבונים פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות

3  כפות של אבקת חלבון

3/4 כוס מים

לערבב בעוצמה גבוהה  45-60 שניות

לחלק בין 4 כלים לפודינג או כוסות ולהקפיא כ- 30 דקות.

שכבה שנייה

לחזור על הפעולה עם תערובת אבקת חלבונים בטעם שוקולד.

לשפוך בזהירות כשכבה שניה את התערובת לכוסות עם שכבה הראשונה שכבר מוכנה.

להכניס למקפיא למשך שעה.

להוציא מהמקפיא, לסגור את הכוסות עם ניילון נצמד ולהעביר למקרר.

להשאיר את הפודינג במקרר לפחות לעוד שעה.

להגשה ניתן להוסיף פירות.

תהנו!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)110
חלבון (ג)14
פחמימות (ג)21
שומן (ג)5.7

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
17-02-2019
איך ליהנות מעור חלק ונטול פצעונים. קבלו טיפים שיעזרו לכם בהתפרצות הבאה
ספורט
14-02-2019
אם תכננתם להיכנס לכושר ואיבדתם את המיקוד, אל תדאגו. זה קורה לכולנו. פברואר הוא הזמן המושלם למיקוד מחודש בהחלטות הבריאות שלכם.
תזונה
10-02-2019
שמירה על דיאטה במערכת יחסים עשויה להיות מאתגרת. גלו כמה טיפים שימושיים שיסייעו לכם לקבל בחירות בריאות ולשנות את הרגלי האכילה שלכם כזוג.
תזונה
07-02-2019
הגלוקוז בדם זהו הדלק העיקרי עבור המוח והשרירים ובמידה רבה, מאפשר לתפקד נפשית ופיזית לאורך כל היום.
טיפוח
03-02-2019
איפור מוצלח הוא בדיוק ההבדל שבין להיראות נפלא לבין להיראות מאופרת. קבלו 10 טיפים של מקצוענים לאיפור מושלם
ספורט
31-01-2019
כושר לא חייבים לעשות רק בחדר הכושר, אפילו הסלון שלכם או חדר המלון בחופשה יתאימו, אם יודעים מה לעשות. קבלו תרגילי כושר שאפשר לעשות בכל מקום.
טיפוח
27-01-2019
כשהימים קרים, אין דבר מהנה יותר מלהיכנס לאמבטיה חמה ומפנקת בחדר רחצה מאובזר היטב. קבלו טיפים שיהפכו את חדר האמבטיה שלכם לספא ביתי
תזונה
24-01-2019
שלושה מוצרים שיעזרו לכם לשמור על המשקל ולא להרגיש בדיאטה