· שייק פצצת ויטמינים ·

שייק פצצת ויטמינים

2 מנות

רכיבים

◦   1 פקק תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי
◦   1 כף מדידה אבקת סיבים תזונתיים
◦   2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם מלון
◦   100 גרם אננס
◦   1 ליים, מקולף
◦   1  קיווי ירוק, מקולף
◦   40 גרם תרד, טרי או קפוא
◦   1 תפוח עץ ירוק, ללא הליבה
◦   1 מלפפון טרי
◦   4-3 קוביות קרח
◦  100 מ”ל מים

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

טיפ: הקרח יצנן את המשקה מיד וישמר את הצבע הירוק הבהיר שלו. אם יש מעט זמן פנוי,
ניתן לחלוט את התרד 5 שניות במים רותחים, לסנן ולהוסיף מיד לבלנדר – זה ייתן לשייק גוון בהיר עוד יותר.