שייק קלסיקה של אבטיח גבינה

שייק קלסיקה של אבטיח גבינה

  • 250 מ”ל חלב דל שומן (1%)
  • 1.5 כפות גבינה רזה
  • 4-3 טיפות ליים
  • 1 חתיכות אבטיח בגודל אגרוף כף יד
  • 4 עלי נענע טריים
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 251
חלבון (ג) 21
פחמימות (ג) 24
שומן (ג) 6
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
16-06-2024
חלאס הגזמתם: אלו הסימנים שאתם מתאמנים יותר מדי
מתכונים
11-06-2024
מתכון הכנה מעדן תות שוקו-וניל
ספורט
09-06-2024
בלי שום מילה על דיאטה: הספורט שיעזור לכם להתחטב בחג שבועות
תזונה
06-06-2024
המינרל שכל מתאמן חייב להכיר
ספורט
02-06-2024
חימום לפני אימון: נחוץ או מיותר?
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?
מתכונים
21-05-2024
מתכון תה קר בטעם לימון ומנגו

תפריט נגישות