שייק פירות יער ואבטיח

שייק פירות יער ואבטיח

בא לכם שייק בריא ומרענן? רוצים לשתות משקה שיכניס בכם אנרגיות ?
שייק פירות יער ואבטיח יחד. מערבבים הכל מוסיפים מעט קרח והופ.. משקה מנצח!

  • 1 כוס מים
  • 1/2 כוס פירות יער מעורבים
  • 1/2 כוס אבטיח, חתוך לקוביות
  • 4 עלי נענע טריים
  • 2 כפות אבקת חלבון
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 5-3 קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

חלבון (ג) 20
פחמימות (ג) 190
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
18-04-2024
ניקוי רעלים: מה אוכלים ומתי עושים?
טיפוח
11-04-2024
ניקיון פסח ולא רק בבית: 5 דברים לא בריאים שכדאי לנקות מהחיים שלנו
ספורט
04-04-2024
איזה תרגילים משפרים את מצב הרוח?
מתכונים
01-04-2024
מתכון להכנת שייק קרם פטל
תזונה
28-03-2024
למה חטיפי חלבון עכשיו יותר נחוצים מתמיד?
תזונה
24-03-2024
איזה נשנושים ימנעו זלילות ליליות?
ספורט
21-03-2024
אתגרי הכושר ששיגעו את הרשת

תפריט נגישות