מתכון לארטיק בטעם פטל או תפוז

מתכון ארטיקים פטל / תפוז

2 כפות מדידה אבקת להכנת משקה בטעם תות או טרופי
1/2 כוס חלב דל שומן או חלב סויה
2/3 כוס יוגורט בסגנון יווני, טעם וניל
1/2 כוס פטל קפוא /  חצי כוס תפוז

אופן ההכנה:
*הכניסו את כל המרכיבים למערבל מזון וערבבו עד לקבלת עיסה חלקה.
מזגו לתוך 4 תבניות של ארטיקים (80 מ"ל).
הקפיאו בפריזר למשך שעתיים לפני ההגשה.


כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
18-04-2019
פלאנק הוא תרגיל פשוט לביצוע ויעיל בהרבה להשגת המטרה
ספורט
14-04-2019
טיפים שיעזרו לכם לשמור על כושר גם כשאתם נמצאים בתקופות לחוצות יותר
תזונה
11-04-2019
אנשים נוטים לקבל את ההחלטות שלהם כשהם חדורים בכוונות הטובות ביותר לערוך שינויים חיוביים בחייהם
תזונה
07-04-2019
ביצים סובלות לעיתים קרובות ממוניטין גרוע - ולא מוצדק.
ספורט
04-04-2019
ההמלצה המושלמת לאימון אירובי לאחר תקופת החורף
מתכונים
02-04-2019
מתכון לשייק שוקו בננה לבניית מסת שריר
תזונה
01-04-2019
הטיפים הבאים יעזרו לכם בפעם הבאה שתרגישו שאתם פשוט חייבים לעצום את העיניים