ספורט


עשה ואל תעשה בדרך לחיטוב
28-06-2020
הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כדי להתחטב מהר. האם גם אתם עושים את הטעויות האלו? נסו למנוע אותן.
זה מה שיקרה לגופכם אם תתמידו ביוגה
21-06-2020
כל אחד יוכל להתאים לעצמו את היוגה שמתאימה לו, והיא מתאימה באמת לכולם בכל הגילאים.
טרנד בוער: פילאטיס מכשירים היט
11-06-2020
הגיע הזמן לאחד בין אימוני ההיט לאימוני הפילאטיס ולהביא את הטרנד הבא - פילאטיס מכשירים היט.
נדנדה קורעת ומחטבת – תרגילים שאפשר לעשות בעזרת נדנדה
21-05-2020
גן שעשועים עשוי להיות מאתגר מאוד ברמת הכושר הגופני. קבלו אימון כושר מעולה שניתן לעשות בעזרת הנדנדה לחיטוב כל הגוף.
מוותרים על החזרה למכון הכושר? 5 תרגילים שאתם חייבים לעשות בבית
10-05-2020
מוותרים על החזרה למכון הכושר? בעזרת התרגילים הבאים תוכלו לשמור על גזרה חטובה, גוף חזק ובריא, גם בלי לצאת מהבית ובלי לרכוש שום אביזר.
כיצד להימנע מטעויות שכיחות אחרי האימון
07-05-2020
אם היה לכם יום עמוס, יש סיכוי טוב ש'תחתכו פינות' לאחר האימון. סיכמנו עבורכם כמה מאותן טעויות נפוצות שכדאי לנסות להימנע מהן.
מכשירי כושר שיחטבו אתכם מהבית
26-04-2020
יש היום לא מעט אימונים באינטרנט וכל מה שאתם צריכים לעשות זה פשוט להצטייד נכון. אילו אביזרים אתם יכולים לרכוש הביתה שישמרו עליכם בשיא הכושר ולצאת מהסגר ממש חטובים וחזקים היישר לקיץ? קבלו את רשימת הקניות המחזקת שלנו.
חיטוב נטול פציעות: 10 חוקי הזהב לאימונים מהבית
23-04-2020
חשוב להכיר את עשרת כללי הזהב שחובה לקרוא וליישם אם גם אתם מתאמנים מהבית ורוצים להישמר מפציעות.
טיפים לחיזוק פלג גוף תחתון
16-04-2020
במיוחד בתקופה הנוכחית, קבלו 10 טיפים ותרגילים שאפשר לבצע מהבית.