ספורט


שפרו את שיווי המשקל שלכם ואת בריאותכם
10-11-2019
באמצעות שיפור שיווי המשקל תוכלו להפחית את הסיכוי לפציעות, משום שתוכלו לשלוט בגופכם באופן טוב יותר.
עשי ואל תעשי: מה ללבוש לאימון?
04-11-2019
העידן הנוכחי לא רק לנו מוטיבציה להתאמן, הוא גם דורש מאיתנו להתלבש בהתאם לאימון שלנו.
הכי כיף אופניים – טיפים לרוכבים מתחילים
06-10-2019
אז איך מתחילים ללמוד ומה בדיוק צריך? הכנו עבורכם 5 טיפים להתגלגלות מוצלחת.
השנה נהיה חטובים: איך נוציא את זה לפועל השנה באמת?
03-10-2019
השנה נהיה חטובים: איך נוציא את זה לפועל השנה באמת?
נערכים לחגים: 8 דרכים טבעיות לצאת מהסטרס
26-09-2019
כדי לצאת מהלחץ ומהמתח, אנחנו רק צריכים להיות מודעים אל המצב שלנו ולהתחיל לפעול בהתאם כדי לשפר את המצב.
החגים בפתח: יוצאים לטבע ושומרים על כושר
22-09-2019
אספנו כמה רעיונות שיעזרו לכם לשמור על כושר גם בחודש החגים העמוס.
איך נכנסים לכושר לפני החגים ומקדימים תרופה למכה
15-09-2019
רגע לפני שאתם נכנסים לטירוף של החגים, חשוב שתדעו איך להקדים תרופה למכה ולסיים את החגים בלי עודפים ועם יותר חיטובים.
איך מורידים את הבטן התחתונה ומה ההבדל בין בטן עליונה לתחתונה?
12-09-2019
הנה כמה עצות ותרגילי כושר שאתם חייבים לאמץ בדרך הנכונה להשגת בטן חטובה.
קופצים למים, למה כדאי להתחיל לשחות דווקא עכשיו
08-09-2019
אם אתם עדיין לא משוכנעים, הנה מספר יתרונות שיגרמו לכם לשלב את השחייה בשגרת חייכם.
כל הסיבות להתחיל כבר היום אימונים בקבוצה
25-08-2019
אין כמו עבודה בקבוצה עם מתאמנים אחרים, כדי לעזור לכם להמריץ קצת את שגרת האימונים שלכם.