ספורט


משעמם? מכניסים עניין לאימון ההליכון
17-03-2019
תאמינו או לא, אימון הליכון יכול להיות נחמד ואפילו מהנה.
מתכוננים לאביב פעיל: העונה המושלמת לכושר בחוץ
07-03-2019
מזג האוויר מתחיל להשתפר, ואפשר סופסוף לצאת מחדרי הכושר ולחזור ליהנות מכושר בחוץ. קבלו את הסיבות שיגרמו לכם להתחיל לזוז באביב הזה
לרגל יום האישה  – 4 תרגילים מומלצים לנשים
03-03-2019
לכבוד יום האישה, הכנתי לכן 4 תרגילי זהב, שהן מאסט לכולנו. התרגילים האלו מחזקים את כל הגוף ומתאימים לביצוע מכל מקום.
איך לחיות בריא גם אם אתם סטודנטים
24-02-2019
לא חייבים מנוי יקר לחדר כושר או ארוחות גורמה במסעדות יוקרה כדי לחיות בריא ונכון.
הטיפים הבאים יעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא, גם אם אתם סטודנטים עסוקים ותפרנים
איך לגרום לילדים שלכם להתחיל לזוז
21-02-2019
לא, ריקוד פורטנייט של דקה לא נחשב פעילות גופנית. אז איך בכל זאת להקים את הילדים ולגרום להם להתחיל לזוז?
לאהוב את האני החדש שלכם
14-02-2019
אם תכננתם להיכנס לכושר ואיבדתם את המיקוד, אל תדאגו. זה קורה לכולנו. פברואר הוא הזמן המושלם למיקוד מחודש בהחלטות הבריאות שלכם.
לא נפסיק לזוז: תרגילי כושר שאפשר לעשות בכל מקום
31-01-2019
כושר לא חייבים לעשות רק בחדר הכושר, אפילו הסלון שלכם או חדר המלון בחופשה יתאימו, אם יודעים מה לעשות. קבלו תרגילי כושר שאפשר לעשות בכל מקום.
4 תרגילי הישבן והרגליים הכי עובדים
20-01-2019
גם אם אתם מתקשים לצאת החוצה, בחוץ יורד גשם ומזג האוויר מתקרר, זה לא אומר שאתם חייבים לוותר על האימון
5 דרכים מעולות להיכנס למצב רוח של כושר
10-01-2019
ברגע שתהפכו את הכושר להרגל יומיומי, תוכלו ליהנות מאורח חיים פעיל ובריא