להקלה מהירה: מה אפשר לעשות עם כאבי הגב?

כאבי גב תחתון הם מהכאבים השכיחים ביותר שיש לנו לבני האדם, והם עלולים לפגוע באיכות חיינו בדרגות כאלו ואחרות. למי מאיתנו לא כאב הגב בשלב כלשהו בחייו? כל אדם במהלך חייו יחווה מתישהו בכאב גב, ובעיקר באזור התחתון שלו, כיוון שהעומסים המופעלים על הגב שלנו הינם עצומים. אנחנו יושבים זמן רב, ולא מספיק נמצאים בתנועה שהיא בריאה ונכונה לנו. בנוסף, לחץ נפשי, מחסור בוויטמינים ומינרלים, עודף משקל משמעותי או עלייה פתאומית במשקל, טראומה, תאונה, כיווץ שרירים, פריצת דיסק, דלקות או זיהומים. עלולים לגרום לכאבי גב.

בין כל חוליה בעמוד השדרה שלנו, ישנם דיסקים בין חולייתיים, שהם מעין חישוקים המכילים סחוס, המיועדים לשמור על הרווחים בין החוליות ולספוג את העומסים הכבדים שבין החוליות שלנו. לעיתים אנו מרגישים כאבי גב עקב תזוזה של אחד מהדיסקים הללו או שחיקתם. כאבי גב תחתון עלולים להתבטא באי נוחות, בכאב חד ומשתק, בכאב עמום או לאחר הרמת משקלים כבדים. יש סיבות רבות אפשריות לכאבי גב, ועל מנת לאבחן את הכאב בצורה מדויקת, מומלץ כמובן להיבדק אצל רופא מומחה ולבקש צילומים מתאימים במקרה הצורך.