מתכונים

שייק קפוצ'ינו תמרים והל

שייק מלון קיווי

סלט קיצי עם גזר, מלפפונים ותפוחים

שייק קיווי אבוקדו

שייק מנגו

פנקייק חלבון וניל עוגיות

שייק פיטאיה

כדורי שוקולד עשירים בחלבון

מתכוננים לאביב פעיל: העונה המושלמת לכושר בחוץ

אינדקס גליקמי ועומס גליקמי – מה ההבדל?