וופל בטעם שוקולד

מתכון לוופל בטעם שוקולד

כמות: 4 וופלים 

  • 4 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 2 כפות קמח
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 1/4 כפית מלח
  • 2 ביצים
  • 2 כפיות שמן קנולה (אופציונלי, אבל עושה את הוופלים פריכים)
  • 10 כפות חלב דל שומן

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)195
חלבון (ג)17
פחמימות (ג)17
שומן (ג)5.5
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

אופן הכנה

  • מרססים את משטח הברזל של מכשיר וופל עם תרסיס פאן ומחממים.
  • בעזרת מטרפה מערבבים ביחד את PRO MAX אבקת להכנת משקה, קמח, אבקת אפייה ומלח.
  • מוסיפים ביצים, שמן וחלב ומערבבים עד קבלת תערובת אחידה.
  • יוצקים על גבי משטח וופל, אופים עד השחמה, ומסירים מהמשטח.
  • מקשטים למעלה עם פירות, לפי טעם.

*הערכים התזונתיים מתייחסים לוופל אחד.


כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
23-02-2020
בין אם אתם מתכננים לרוץ מרתון, חצי מרתון או 10 ק”מ - הנה כמה המלצות שכל רץ צריך לזכור וגם - איך כדאי להתאבזר בהתאם ליום הגדול.
ספורט
20-02-2020
בואו לגלות מתי באמת מתחילים לזכות ולראות את העבודה הקשה על הגוף שלכם
מתכונים
18-02-2020
מתכון לשייק ספורט "לשחרר את החיה"
תזונה
16-02-2020
העונה הקרה בשיאה, והרבה פעמים היא משאירה אותנו בבית עם תיאבון עודף בלי הרבה תנועה. לפניכם 10 טיפים "עשה ואל תעשה".
ספורט
13-02-2020
אם שנת 2019 הייתה שנה בה המודעות עלתה, בשנת 2020 אנחנו קופצים מדרגה. קבלו את 8 הטרנדים שילוו אותנו לשנה הבאה. 
מתכונים
12-02-2020
מתכון להכנת ולנטיין בראוניז
תזונה
09-02-2020
מעבר לטעמם הנפלא, התותים הם דרך מצוינת להעניק לגופכם מנה של בריאות. הנה כמה עובדות מדהימות על תותים. 
תזונה
06-02-2020
קבלו את 10 הדברים שיחזקו לנו את מערכת החיסון בחורף ויקטינו את הסיכוי לחלות השנה בשפעת