וופל בטעם שוקולד

מתכון להכנת וופל שוקלד מלא עוצמה!

כמות: 4 וופלים 

  • 2 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 2 כפות קמח
  • 1/4 כפית אבקת אפייה
  • קורט מלח
  • 1 ביצה
  • 1 כפית שמן קנולה (אופציונלי, אבל עושה את הוופלים פריכים)
  • 5 כפות חלב דל שומן

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)195
חלבון (ג)17
פחמימות (ג)17
שומן (ג)5.5
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר
  1. מרססים את משטח הברזל של מכשיר וופל עם תרסיס פאן ומחממים.
  2. בעזרת מטרפה מערבבים ביחד את PRO MAX אבקת להכנת משקה, קמח, אבקת אפייה ומלח.
  3. מוסיפים ביצים, שמן וחלב ומערבבים עד קבלת תערובת אחידה.
  4. יוצקים על גבי משטח וופל, אופים עד השחמה, ומסירים מהמשטח.
  5. מקשטים למעלה עם פירות, לפי טעם.

*הערכים התזונתיים מתייחסים לוופל אחד.


כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
16-08-2018
איך אפשר בכל זאת לשרוד את הקיץ ועדיין לשמור על שגרת אימונים קבועה ובריאה?
קראו עוד >>
מתכונים
14-08-2018
מתכון להכנת שייק חלבון קוקוס ואננס
טיפוח
12-08-2018
מה בכל זאת עושים אם נשרפנו בשמש או ששכחנו את עצמינו בים כשהקרם הפסיק לעבוד? תמהרו למרוח ג'ל אלוורה!
קראו עוד >>
תזונה
12-08-2018
כיצד נוכל לוודא שהילדים שלנו יהיו פעילים וגם ישמרו על תזונה נכונה?
קראו עוד>>
מתכונים
07-08-2018
מתכון להכנת עוגת שוקלד בכוס!
ספורט
05-08-2018
הרבלייף ואנוכי חולקים ערכי יסוד זהים: מחויבות לתזונה ונכונה ואורח חיים בריא, פעיל ואחריות לתת בחזרה לקהילות ברחבי העולם.
קראו עוד >>
טיפוח
02-08-2018
לא רק נשים מטפחות את עור הפנים שלהן. גם גברים רוצים ליהנות מעור נעים, רך ובריא. קבלו את כל העובדות על עור הפנים של הגברים.
קראו עוד >>
מתכונים
31-07-2018
מתכון להכנת שייק התאוששות עוצמתי