וופל בטעם שוקולד

מתכון להכנת וופל שוקלד מלא עוצמה!

כמות: 4 וופלים 

  • 2 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 2 כפות קמח
  • 1/4 כפית אבקת אפייה
  • קורט מלח
  • 1 ביצה
  • 1 כפית שמן קנולה (אופציונלי, אבל עושה את הוופלים פריכים)
  • 5 כפות חלב דל שומן

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)195
חלבון (ג)17
פחמימות (ג)17
שומן (ג)5.5
  1. מרססים את משטח הברזל של מכשיר וופל עם תרסיס פאן ומחממים.
  2. בעזרת מטרפה מערבבים ביחד את PRO MAX אבקת להכנת משקה, קמח, אבקת אפייה ומלח.
  3. מוסיפים ביצים, שמן וחלב ומערבבים עד קבלת תערובת אחידה.
  4. יוצקים על גבי משטח וופל, אופים עד השחמה, ומסירים מהמשטח.
  5. מקשטים למעלה עם פירות, לפי טעם.

*הערכים התזונתיים מתייחסים לוופל אחד.


כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
22-05-2018
מתכון הכנת שייק חלבון עם חלב שקדים ושוקולד
תזונה
17-05-2018
עשיתם את כל הדיאטות האפשריות ונמאס לכם מכולן? המשקל שלכם נתקע ולא יורד? ואיך זה שאתם כל הזמן רעבים, אבל לא יורדים במשקל? הנה 7 טריקים קטנים שאם תקפידו ליישם אותם, אתם תרדו במשקל גם בלי לעשות שום דיאטה.
מתכונים
15-05-2018
מתכון הכנת שייק שוקולד צ'יפס ועוגיות
תזונה
10-05-2018
יום שלם חולף לו, ואתם נזכרים שבקושי שתיתם כוס מים אחת? זה קורה לרבים מאיתנו, שמזלזלים בחשיבות שתיית המים ומעדיפים לשתות במקומם קפה, מיצים, או משקאות ממותקים ומוגזים. אבל מה לעשות שהגוף שלנו עשו ב-70% ממנו ממים והוא זקוק למים כדי לתפקד כראוי?
מתכונים
09-05-2018
מתכון הכנת שייק מנגו מגניב
ספורט
08-05-2018
תשכחו ממשחות קסם, ומכשירים רוטטים שמבטיחים קיצורי דרך, בכדי לחטב את הישבן, עלינו להוריד את אחוזי השומן ולהעלות את מסת השריר, בעזרת תזונה בריאה ואימונים.
טיפוח
03-05-2018
אם בעבר התביישנו להיתפס מחוץ לכותלי הבית בטייץ וקוקו מרושל בדרך למכון הכושר, היום אנחנו מוכנות להסתובב עם הטייץ, הגוזייה ונעלי הריצה גם מחוץ למכון..
מתכונים
02-05-2018
מתכון הכנת שייק נפוליטני