וופל בטעם שוקולד

מתכון לוופל בטעם שוקולד

כמות: 4 וופלים 

  • 4 כפות מדידה PRO MAX אבקה להכנת משקה בטעם שוקו
  • 2 כפות קמח
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 1/4 כפית מלח
  • 2 ביצים
  • 2 כפיות שמן קנולה (אופציונלי, אבל עושה את הוופלים פריכים)
  • 10 כפות חלב דל שומן

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)195
חלבון (ג)17
פחמימות (ג)17
שומן (ג)5.5
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

אופן הכנה

  • מרססים את משטח הברזל של מכשיר וופל עם תרסיס פאן ומחממים.
  • בעזרת מטרפה מערבבים ביחד את PRO MAX אבקת להכנת משקה, קמח, אבקת אפייה ומלח.
  • מוסיפים ביצים, שמן וחלב ומערבבים עד קבלת תערובת אחידה.
  • יוצקים על גבי משטח וופל, אופים עד השחמה, ומסירים מהמשטח.
  • מקשטים למעלה עם פירות, לפי טעם.

*הערכים התזונתיים מתייחסים לוופל אחד.


כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
16-07-2019
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו תמרים והל
ספורט
14-07-2019
אם יש לכם חבר או חברה שאתם רוצים להתאמן איתם, קבלו דרכים שיעזרו להם להשתכנע
תזונה
11-07-2019
פחות אוכל חריף, ארוחות קטנות ובלי קפה ואלכוהול – איך למנוע את הצרבת
מתכונים
09-07-2019
מתכון להכנת שייק מלון קיווי
טיפוח
04-07-2019
הנה כמה דרכים שיסייעו לכן לשמור על הפנים והגוף שלכן קרירים ויבשי בעונת הקיץ
ספורט
30-06-2019
אימוני כוח הם דרך נהדרת לחזק את הגוף ולשמור על כושר
ספורט
27-06-2019
קבלו את האימון הקצר והספציפי לשרירי הכתפיים שאפשר לעשות מכל מקום בלי תירוצים