פנקייק חלבון וניל עוגיות

פנקייק חלבון וניל עוגיות

מצרכים: (2 מנות)

  • 1 בננה
  • 1 ביצה
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם קרם עוגיות (26 גרם)
  • 2 כפות אבקת חלבון
  • 2 כפות שיבולת שועל

הוראות הכנה:

  • מערבבים ביחד את כל המרכיבים ומטגנים.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)180
חלבון (ג)21

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
16-06-2019
קבלו טיפים שיעזרו לכם לשמור על העור בקיץ
ספורט
13-06-2019
כל היתרונות שיגרמו לכם להתחיל לתרגל יוגה כבר היום
מתכונים
11-06-2019
מתכון לסלט קיצי עם גזר, מלפפונים ותפוחים
מתכונים
04-06-2019
מתכון להכנת שייק קיווי אבוקדו
ספורט
02-06-2019
כואב לכם הגב? 4 תרגילים המקלים על כאבי הגב
ספורט
30-05-2019
רגע לפני שאתם נכנסים לשגרת האימונים, חשוב שתדעו את כל האמת בנוגע למתיחות
מתכונים
28-05-2019
מתכון להכנת שייק מנגו