שייק שוקו בננה לבניית מסת שריר

מתכון שייק שוקו בננה לבניית מסת שריר

• 240 מ"ל חלב דל שומן
• 2 כפות משקה התאוששות PRO MAX
• 1/2 כוס יוגורט בסגנון יווני דל שומן
• 1 כוס תותים שלמים
• 1/4 כוס אגוזי מלך
• 1/2 בננה בינונית
• 3-5 קוביות קרח

*הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב