שייק מלון תפוח

מתכון לשייק מלון תפוח
- 250 מ”ל חלב דל שומן
- 2 כפות משקה חלבון פורמולה 1 מלון
- 1 תפוח
- 4 עלי נענע
הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!
ערכים תזונתיים:
אנרגיה (קלוריות) | 232 |
חלבון (ג) | 13 |
פחמימות (ג) | 21 |
שומן (ג) | 1.5 |
אופן הכנת השייק
![]() |
נוזל |
![]() |
אבקה ושאר מרכיבים |
![]() |
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
![]() |
לערבל בבלנדר |